先日、とあるマンションのエレベーターに
「早朝や深夜の生活音に注意しましょう。
お互いに気を使って気持ち良く暮らしましょう」
と張り紙がしてありました。
わざわざこんな掲示がされるということは、
きっと音に関する苦情が多いのでしょう。
集合住宅では「お互い様」と言いつつも、
他人の音には敏感で、自分の音には気づかないものです。
これを見て、ある人生相談の先生の話を思い出しました。
相談者の98％は「自分以外のこと」で悩んでいます。
「夫がこうだ」「子供がこうだ」「職場の上司や部下がこうだ」
「学校や先生がこうだ」―と、
誰もが自分の悩みや苦しみの原因は「他人や環境のせい」だと思っているのです。
そして更に、それを変えようとして苦しんでいるんです。
そのような相談者には、
どんなアドバイスをするのかを尋ねてみたところ、
先生は言いました。
「一瞬で悩みを解決する方法がある」と。
それは「自分を変えることだ」と言いました。
人や環境を変えることは難しいけれど、
自分を変えることは心の決意ひとつでできます。
つまり、「問題だと見ている自分」が問題だというのです。
「では、自分をどう変えればいいのでしょうか」と聞くと・・・
―まず大切なのは、どんなに理不尽だと思えることでも、ありのままを受け入れる。
想定外のトラブルや批判を受けても、「これも学び」と受け止める。
また、噂話や批判に対しては、反論や弁解をせず、静かに受け流す。
もし、言い返せば、火に油を注ぎます。
「そう見られても仕方がない」と柳のようにしなやかに受け流す。
これも、強さです―
「他人は自分の鏡」
「人の振り見て我が振り直せ」と言います。
相手に苛立ちを感じるのは、
自分の中にも同じ性質があるから。
だからまず、自分が変われば、
周りの世界の見え方も変わるというのです。
マハトマ・ガンジーの
「あなたがこの世界で見たいと願う変化に、あなた自身がなりなさい」
という有名な言葉は、その真理を見事に表しています。
「ありのままを受け入れる」
「どんなことでも感謝する」
「常に幸せだと思う」
「いつも笑顔でいる」
感謝の心があれば不平不満は消え、
幸せを感じる習慣を持てば日常が宝物に変わります。
笑顔は周りの人まで温め、やがて自分自身をも幸せにします。
人や環境を責めるより、自分を変えてみる。
そうすれば、人生はもっと自由に、
楽しく幸福になるのではないでしょうか。
今日から
「ありがとう」「幸せだな」「笑顔でいよう」とつぶやいてみましょう。
私が変われば、世界も変わるらしいです。
