笑う門には健幸来たる～笑いのビックリ効果とは？ -

笑う門には「健幸」来たる。

笑いは、健康と幸福をもたらすといいます。

２０２０年、日本人の平均寿命は

男性が８１歳、女性が８７歳

毎年、男女とも過去最高を更新しているそうです。

ある報告によると、人生１００年時代を迎え、

１００歳まで生きると仮定して、計算すると

人は一生の間に・・・

睡眠時間は：３２年

食事時間：７年

笑っている時間：７年

スマホ操作時間：６年

親子で会話時間：父４年、母８年６ケ月

トイレ時間：２年

ある調査では、

こどもが１日に４００回ほど笑うのに対して、

大人が笑う回数は１５回以下だそうです。

２０～３０歳代は１日に３０秒程度、７０代は１０秒程度で、

年齢が高くなるにしたがって笑わなくなるそうです。

「笑いは百薬の長」

「笑いに勝る良薬なし」

「一笑一若（一度笑うと、一つ若返る）」

などと昔から言われていますが、

最新の医学研究では、

「笑い」による驚くべき健康効果が明らかになっています。

落語家で医学博士の ”立川らく朝さん” の

「健康落語」は、笑いの効果抜群です。

彼は、内科医として生活習慣病の治療に取り組みながら、４６歳で落語界に入門。
落語で健康を語り、落語そのものが健康教育になっているのです。

落語を聞いて笑い転げて、健康になってしまうというのです。(ﾟдﾟ)

医者でもある立川らく朝さんは、
「笑いの3大効能」を医学的なデータから挙げています。

①免疫機能を正常化するという効果。

②血圧を下げる効果。

③血糖値を下げる効果。

その他に「笑いのビックリ効果」は

痛みの軽減、痩せる、

冷えや肩こり胃もたれ解消、

美肌効果、傷の治癒、癌や認知症予防、

癒し幸せホルモン効果。

笑いは、健幸（健康と幸福）をもたらすのです。

立川らく朝さんの「健康落語」で

大いに笑い転げて、健幸を呼び込みましょう！

YouTubeから立川らく朝さんの『合コン老人会～認知症～』お借りしました。↓↓

＊立川らく朝さんは2021年5月にお亡くなりになりました。
ご冥福をお祈りいたします。